웃을수록 웃을 일이..
웃을수록 웃을 일이 생깁니다.
가슴이 살고 자신감이 넘치고
웃음이 떠나지 안으면
모든 일이 잘될 수밖에 없습니다.
늘 긍정적으로 사고하고
얼굴은 밝게 무조건 밝게 합니다.
말은 진실하고 정직하게 하며
행동은 자신과 신념이 넘치게 합니다.
인생을 기쁘게 살고 싶다면
앞으로 일주일 동안 하루에 한 번씩
입이 찢어 지도록 크게 웃으며
거울을 보십시오.
이 행동이 바보처럼 느껴질지 모르지만
이런 신체의 행동이 뇌의 한 부분을 크게 자극해서
습관적으로 기쁨을 느낄 수 있는
신경회로를 만들어 줍니다.
날씨가 좋은 날은 밖에 나가서
풀쩍 풀쩍 뛰어 보는 것도 좋습니다.
이렇게 뛰는 것은 감정상태를 바꾸는데
아주 효과적인 방법입니다.
뛰면서 얼굴을 심각한 표정으로
짓는 사람은 없습니다.
이렇게 밝게 웃거나 풀쩍 풀쩍 뛰어주게 되면
몸안에 정제된 에너지가 풀리게 되면서
당신 주변의 에너지 장까지
활기차게 변할 것입니다.
"내영혼의 푸시업"