즐거움을 아시는 분이네요~

  정말 필요한거죠. 실천하는 사람들이 적어서 문제지요. 울신랑을 포함해서...

  꼭 성공하세요.....

  병원에서 죽는다고 하는 소리 나오면 다 하게 됩니다.

흐흐흐.

그나저나 신검 결과가 운동 부족이라고 해서. 이참에.

술은 거의 안마시지만. 요즘들어 집에서 몇일에  한두캔 먹는거 인제 안먹기로 하공.

담배 조아라 피었는데.이게 몸에 치명적인지라. 인제 안피울랍니다. 돈이 없어서 아니고. 저를 위해서. 흐흐흐. 몇일갈지 모르지만 그래도. 지금 잘 참는중.

운동. 이게 젤 필요한지라. 회사 앞  도보로 약 15분 거리로 이사온지라.
절실히 필요함을 느끼는 중이지요.

식사. 아침은 도마토 사와서 먹고, 점심은 생선과 채소, 저녁도 가급적 고기 빼고 먹어야 겠습니다.

흐흐흐. 병원 검사 잘나올라문 이거 해야한다는.

  전 낮에 밥 한그릇 반이나 먹고 지금도 숨쉬기 곤란할 정도에요.
후회가 막급....
적당이란 말이 다시금 머리를 ...
운동 좀 해야겠는데...

  전 술은 끊었는데......
의지박약으로 담배한테 맨날 지는중........ㅜ_ㅜ
게다가 애도 없으니 원........^^;;

  늘 맘만 먹지요~