겨우 78kg? 애개- 그런데 무슨 다이어트를 해요?

굳이 안빼셔도 보기 좋은데여~,... ^^

덕수야 저녁 먹자...
==33==33==33

각오가 대단하시군요.. 몸무게까지.... 오호.. 열심히 하세요 ^^

김덕수님, 한 달 사이에 10kg 감량해 68kg을 유지하시겠다는 것 너무 위험하다는군요
한 달 사이에 10kg을 뺀다면 근육 손실이 따른다면서 무조건 말리라는군요
누가?
의사 친구가요

지방이 빠진 자리를 근육이 메꾸어 주어야 하는데 그럴 경우 체중은 그리 줄지는 않는답니다 체지방이 주는 것이지...
그런데 10kg 무게를 줄인다는 것은 체지방 보다는 근육 손실이 커 만회하기가 힘들고 또 잘못하면 요요현상만 생겨 더 많는 체지방과 내장지방만...

제-발- 의사 말 좀 들으세요

장욱님 말씀 감사합니다
하지만 지금 운동을 할려구 준비하는 중입니다
10키로를 빼든 5키로를 빼든 운동을 계속 할것입니다
예전에 비해 전 저 자신을 돌보지 못하구 일에만 공부에만 몰두 했습니다
그러니 이제는 조금에 여유라는 것이 있어서 하는것이니
너무 걱정 하지 않으셔도 됩니다
몸무게 감량이 실패해도 상관없습니다
이제는 저를 관리 하고 싶으니까요..^^
예전에 이런씩으로 감량을했고 운동과 식의 요법과 여러 방법이 있으니까요
운동은 자신과 싸움이니까요..^^
장욱님 말씀 감사합니다
제가 이래서 케이머그 회원님들 좋아라하거든요...^^

정말 일에만 공부에만 몰두한거 맞아요?
진짜루?
글면 토요일마다 번개 친 그 덕수는 누구래요?
득순가?
요상시려라~~~ㅋㅋ