출첵!! 이제 곰대지언니 온몸이 쑤실거예요!!

흐음.. 순간적! 아 나도 운동을 잘하는 편인가? 싶엇는데.. 그뒤를 앓고 지낸덕에 회사를 빠진적이..;;

아~저도 운동해야하는데 말이죠 -_-

작심삼일이 되지 안키를....ㅎ 출출~~~

부산은 ㅋㅋㅋ 주룩주룩 장마 ㅠ

출석!

출첵!

열심히 홧팅~ 저는 3개월 끊고 6번 갔다는,, ㅡ.ㅡ;;; 그래도 3개월 이번에 또 끊었다는,,,, ㅋㅋㅋ
아침에 바나나 한개 뚝딱~

맨날 우적우적 쓰는거 질리지도 않나

가벼우면 가볍다고 말하지 ㅋㅋ

안가벼운척하지말고

미래의 장미란아

저는 헬스장이 집가는길에 있는 곳이라 집에 가다가 쏙~들어가면 되요~^^*

못가도 일주일에 3번은 꼭!!!가자라고 생각은 하고 있다는~이번주는 기구배우는 단계라 빼먹지말고 가야해요~

악!뭐가 장미란이야!!!악!!!

출첵!!
무거운거 들면 근육이 만들어짐
그냥 가벼운걸로 열량만 소비하면
살만 빠짐
ㅋㅋㅋ

퇴근하고 바로 운동하러 가시면 저녁은요??
전 운동하는 틈틈이 닭 가슴살 먹어서...비려서 토 나올뻔;
가벼운거 많이들면 데피니션.....잔근육(갈라지는)생겨요 +_+ㅋㅋ

아..전..여자인데..설마..남자라고 생각한건 아니시겠지요??ㅋㅋ

원래 아침도 안먹고 점심,저녁만 먹었는데 운동하니까 시간이 늦어서 저녁을 못먹겠더라구요~

그렇다고 하루에 한끼만 먹기에는 내몸이..ㅋㅋ그래서 오늘부터 아침 챙겨먹고 있어요~

출석해요 ^^

자기 관리중요합니다 ㆅ
화이또.. 비마니오네요.

아침부터 온천에 갔다왔음! 히히

아주 개운해요. 집안에는 제습기가 돌아가지만 -_-;; 비도 많이 오고요..

출ㅊㄱ1

첵~~~ 비오는데 학교신문 납품하러 가야해요...ㅜ.ㅜ;

그 맘 오래 가시길~~~ㅋㅋㅋ
꾸물뚱한 하늘에 서늘한 바람까징
뭐라도 오긴 올것 같은 하늘이 좀~~~ㅡ.ㅡ
망사지만 칠부입고 오길 잘했어잘했어~~~ㅋㅋㅋ
유카 상콤한 아침 출첵입니다.............................쿄쿄쿄^^

늦은 출첵입니다~
사람하나 빠지니 정신이 좀.... ㅋ

저도 출첵~ 안뇽하세요? ㅎㅎ 저도 운동해야 하는데..... -_-

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ출첵~